Seraina Sidler-Tall (Cham, ZG) AUSGEBUCHT
«ACHTEN»
Der Workshop ACHTEN schafft Raum für Achtsamkeit, Ganzheit, Sinnlichkeit, Intuition und Empathie. Durch innere und äussere Bewegung zeigt ACHTEN einfache Möglichkeiten auf, schnell und gezielt zu einer gesunden Selbstregulation und Selbstwahrnehmung zu gelangen.
Das Erleben von Polaritäten wie Ein- und Ausatmen, Schnelligkeit und Langsamkeit, Lärm und Stille ermöglicht einen inneren Prozess, in dem Ausgleich stattfinden kann. Wenn wir Emotionen als Energie in Bewegung verstehen, gelingt es uns, durch Bewegung gezielt Energie zu generieren oder zu entladen und wir gelangen zu mehr Ausgeglichenheit und gelassener Lebensfreude.
Zyklus: 1, 2 und 3
Alter: 6-15 Jahren
Ort: Aula, Turnhalle, Merkzweckraum, Outdoor
Datum: 1. September 2024 - 30. Juni 2025
Dauer: 90 Min.
Anzahl: 1 Klasse
